Если вам знакомо:
Вы постоянно “держитесь” Для детей, семьи, работы, всех вокруг
Вы постоянно “держитесь” Для детей, семьи, работы, всех вокруг
Но внутри:
• усталость, которую уже не убрать сном
• раздражение и чувство вины за него
• ощущение, что вы потеряли себя среди забот
• потребность в тишине, поддержке и выдохе
• желание, чтобы хоть кто-то понял вас без оценки
И всё чаще появляется мысль:
“Я больше не вывожу так, как раньше”
• усталость, которую уже не убрать сном
• раздражение и чувство вины за него
• ощущение, что вы потеряли себя среди забот
• потребность в тишине, поддержке и выдохе
• желание, чтобы хоть кто-то понял вас без оценки
И всё чаще появляется мысль:
“Я больше не вывожу так, как раньше”
Что вас ждет?
Женский круг
Пространство без осуждения, в котором:
• есть принятие
• эмпатия
• честность
• бережность
• есть принятие
• эмпатия
• честность
• бережность
Практики восстановления
Работа с телом, эмоциями и внутренним состоянием
Чтобы:
• снизить напряжение
• вернуть контакт с собой
• почувствовать ресурс
Чтобы:
• снизить напряжение
• вернуть контакт с собой
• почувствовать ресурс
Восстановление через природу
Тишина, вода, костёр, живое общение
Природа помогает:
• замедлиться
• услышать себя
• восстановиться глубже, чем в городе
Природа помогает:
• замедлиться
• услышать себя
• восстановиться глубже, чем в городе
Освобождение от эмоционального груза
Завершение старых переживаний и внутренних конфликтов, чтобы появилось больше лёгкости и энергии
Бережное самопознание
Глубокие практики на:
• самоценность
• внутренние опоры
• понимание себя
• самоценность
• внутренние опоры
• понимание себя
Вас ждет место, где можно снова почувствовать себя живой
Вопросы и ответы
Для мам, которые:
• устали быть сильными всё время
• хотят восстановиться не только физически, но и эмоционально
• ищут пространство принятия и поддержки
• чувствуют, что потеряли контакт с собой
• устали быть сильными всё время
• хотят восстановиться не только физически, но и эмоционально
• ищут пространство принятия и поддержки
• чувствуют, что потеряли контакт с собой
Курминский залив Ангары (около 30 км от Иркутска по Мельничному тракту).
Там располагается наш палаточный лагерь.
• проживание в двухместных кемпинговых палатках
• 5-ти разовое питание от повара
• летний душ
• походная баня
Там располагается наш палаточный лагерь.
• проживание в двухместных кемпинговых палатках
• 5-ти разовое питание от повара
• летний душ
• походная баня
В стоимость входит:
- Трехдневное проживание на базе отдыха, 5-ти разовое питание
- прохождение всей тренинговой программы
- трансфер до лагеря и обратно
После ретрита вы:
• почувствуете больше спокойствия внутри
• перестанете жить только “на функции”
• восстановите контакт с собой
• вспомните, чего хотите именно вы
• вернётесь домой наполненной, а не истощённой
• почувствуете больше спокойствия внутри
• перестанете жить только “на функции”
• восстановите контакт с собой
• вспомните, чего хотите именно вы
• вернётесь домой наполненной, а не истощённой
Отзывы о нашей работе
Психолог, работающий в телесно-ориентированном подходе, организатор и тренер групповых программ.
Мама троих сыновей
Мама троих сыновей
Юлия Маркова
Клинический психолог, бизнес-тренер — с 2013 года работает с подростками и взрослыми. Окончила ИГУ и институт им. В. М. Бехтерева
Мария Яценко
г. Иркутск, ул. Советская, д.96
+7 950 079-54-95
+7 950 100-61-55
с понедельника по пятницу с 09:00 до 20:00
